어깨통증이 생기는 다양한 이유 ( 짱이네

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어깨의 통증이 생기는 여러가지 이유(회전 군 게 파열, 오십견, 석회화 건염)​ 어깨는 우리 몸에서 유 1 하게 360도 회전이 가능한 관절이며 하루 3000회 이상 사용하는 곳임.그 때문에 다른 관절보다 염증이 생길 가능성이 높기 때문에 다양한 질환으로 인해 통증이 발생하게 됩니다. 또한 어깨에 생기는 통증은 서로 비슷하면서도 서로 다른 통증을 스스로 일으키기 때문에 정확한 검진을 위해서는 병원을 내원하는 것이 필수적인 관절이다. 김 1은 어깨에 생기는 통증의 원인을 조사하고자 합니다.

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​ 어깨 통증의 원인의 70%를 차지하는 만큼 대표적인 어깨의 질환은 회전 군 게 파열이다. 그러나 이러한 높은 발병률에도 불구하고 오십견 혹은 어깨 충돌 증후군과 같은 다른 질환으로 많은 오해를 안고 방치하고 있기 때문에 조기 치료에 어려움을 겪는 질환 중 하나가 아니다.​ 회전 군 소개는 어깨를 둘러싼 4개의 힘줄을 이야기하지만 이는 어깨 관절을 움직이는 기능과 안정성을 유지하게 됩니다. 이들 힘줄에 변성이 하나 나빠지지 않고 약해져 비정상적으로 변화하는 것을 회전근육질환이라고 하며, 파열되는 것을 회전근개파열이라고 부릅니다.회전근의 파열은 팔을 앞 혹은 위로 올릴 때 통증이 심한데 팔을 완전히 올리고 나쁘지않으면 통증이 없어진다는 특징을 가지고 있습니다. 회전근개파열의 경우 한번 파열되면 자연회복이 정말 불가능하므로 파열범위가 커지기 전에 조기치료하는 것이 중요합니다.​

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​ 어깨 통증 70Percent는 회전 군 게 사고가 원인이 되고, 자신의 타자 신지만 40대~50대에 주로 어깨의 통증, 오십견이 많이 나네요. 오십견은 관절낭이라는 관절을 둘러싸고 있는 봉지가 줄어들어 관절이 굳어지는 질환을 담고 있다.어깨가 아프면, 심할 때는 옷깃을 스치는 것만으로도 통증이 생겨 일상생활에 지장을 줄 정도로 어깨를 움직이기 어렵고, 목덜미가 굳어져 통증이 생기는 방향에는 몸을 뒤척이기 힘들어집니다. 오십견의 경우 고런 통증이 첫~2년 정도 지속되면서 자연스럽게 완화되는 특징을 가지고 있습니다.그렇기 때문에, 심지어 확실한 진단이 필요한 것이다. 오십 어깨와 대등한 통증을 갖는 회전근개 파열의 경우 방치하면 자주적으로 회복되지 않기 때문에 치료를 받는 것이 중요한 반면 오십견은 자연적으로 통증이 사라질 수도 있기 때문에 오인하고 방치할 경우 더 큰 질병을 초래하게 됩니다.오십 어깨와 회전근개 파열은 통증 부위와 운동 범위, 그리고 어깨의 근력에 있어서 차이가 자신 있습니다. 일반적으로 어깨 전반에 걸쳐 통증이 생기고 운동 범위의 감소가 심하며 근력저하가 없을 경우에는 오십견의 현실성이 높으며 특정 부위에 통증이 생겨 운동 범위의 감소가 비교적 적으며 근력저하가 생겼을 때는 회전근육 파열의 현실성이 높습니다. 그러나 자가진단은 자가진단일 뿐, 정확한 진단은 항상 병원을 내원해서 받아보세요.

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​ 석회화 건염 또 40대 이상 연령층에서 주로 발생하는 질환으로 발병하게 되면 잠을 못 이룰 정도로 통증이 심하기 때문에 응급실에 가기도 하고 몇개월씩 통증이 지속되기도 한다. 특히 석회화건염은 정확한 원인 없이 발병하는데, 주로 주부 또는 사무직에서 많이 발생합니다.석회화건염이 발생하면 갑자기 어깨 통증이 심하게 발생하고 외상이 없는 sound임에도 불구하고 통증이 지속되며 특정 움직이는 것과 상관없이 통증이 생깁니다.석회화건염은 대부분 체내에 자연 흡수 또는 배설되기 때문에 수술로 제거하는 경우는 매우 드물고 통증 또한 보존적 치료로 완화시킬 수 있습니다. 그러나 석회질이 농무의 크기나 통증이 심할 경우에는 관절내시경 수술을 통해 석회질을 제거하는 수술치료를 하기도 한다.​

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​ 어깨 질환을 예방하기 위해서는 매 한개 5분씩이라도 꾸준히 스트레칭을 통해서 어깨를 풀것이 중요합니다. 특히 기지개를 켜고 어깨를 들었다. 내려가는 등의 스트레칭은 금방 따라할 수 있으므로 꾸준히 하는 것이 좋습니다.​ 조합해서 기지개를 것은 양발을 어깨 너 비만만 벌리고 선 뒤 그 상태에서 양손 깍지를 끼고 손을 머리 위로 올리고 최대한 늘리는 자세를 5초간 유지하고 줍니다. 향후 하나 5초 정도 휴식을 취한 뒤 2~3회 반복되면 됩니다.어깨둘레는 바르게 서서, 다리를 어깨너머 정도 벌린 후 숨을 깊게 들이마시면서 양 어깨를 귀에 대고 들어 올립니다. 그 상태에서 어깨를 최대한 뒤로 당기고 다시 처음부터 자세로 돌아가는 동작을 20번 반복하여 주면 됩니다.

어깨는 생활 속에서 많이 사용될수록 질환도 다양하고 역시 그 질환의 통증은 비슷비슷한 경우가 많지만 치료법 등은 각각 다릅니다. 그래서 자가진단에서 확인을 한다고 해도 통증이 오고 증상이 나쁘지 않고 "저는 병원을 방문해서 정확한 진단과 치료를 받는 것이 가장 중요합니다.

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